torsdag 21 februari 2013

PMS PMDD Klimakteriet och Progesteron

Vår kropp har ett oändligt massa hormoner som hör ihop och påverkar varandra på olika sätt.
Jag har haft PMDD sedan 20 år tillbaks och har följt forskningen, och varit med i en studie på Karolinska. Går stadigt på SSRI läkemedel.
Jag har alla symptom man kan tänkas ha, ångest, oro, irritabilitet, inre stress och alla dom fysiska besvären på det. Det börjar 10 dagar innan mens. Den dagen mensen kommer sprids ett lugn i hela kroppen. Känns som en så stor del av livet blir förstört men det är inte så mycket att göra åt det.
Jag har provat allt som man kan men inget fungerar. SSRI fungerar så till den grad att jag inte faller in i någon djupare depression och inte gräver ner mig i ångest. Fastnar gärna där i orostankar.

För tre dagar sedan började jag med en biodynamisk progesteronkräm. Natruligt framställd
Sedan drygt två år började jag få symptom på att jag kommit in i klimakteriet, jag fick oerhörda svettningar på nätterna. Förstod först inte varför, men nu förstår jag.
Tydligen är det så att progesteronet som är en viktig hormon minskar radikalt när man kommer i klimakteriet.

http://sv.wikipedia.org/wiki/Progesteron
Som hormon verkar progesteron på livmodern, kvinnobrösten, och i hjärnan. I hjärnan är progesteronet ett neurohormon som har stark påverkan på centrala nervsystemet och dess signalsubstanser och neuropeptider. Dess påverkan sker genom att det i cellkärnorna påverkar nervcellerna till att verka mera långvarigt och långsamt samt modifierar proteinsyntesen där. Det påverkar också både bildningen av signalsubstanserna och frisättningen av dem. Förändrade värden progesteron påverkar därför centrala funktioner i medvetandet, kognitionen och sinnesstämningen. Djurförsök har visat att det påverkar stressaxeln. I limbiska systemet påverkar det bland annat serotoninets aktivitet, genom att under stress förändra serotoninreceptorernas metabolism. Det har vidare en stor inverkan på katekolaminerna och GABA.[1]
Som kvinnligt könshormon förbereder det graviditet, håller fostret vid liv samt förhindrar ägglossning.

Det är vanligt att läkare skriver ut syntetiskt/ kemiskt framställt progesteron och östrogen.

Varför behandlas svenska kvinnor fortfarande med preparat som kan dubbla och tredubbla risken för bröstcancer? Eller avstår från hormonbehandling och därmed avstår från en oändligt mycket bättre livskvalitet? Detta trots att det finns en av allt att döma helt riskfri behandling. Varför görs inte naturligt progesteron tillgängligt i Sverige?
 Det är viktigt att det är en bra balans mellan östrogen och progesteron.
http://www.dn.se/debatt/svenska-kvinnor-riskerar-brostcancer-helt-i-onodan
Denna artikel skrevs 2009.

Kan det vara en förklaring att läkemeldelsföretagen inte får ta patent på biodynamiska hormoner och därför fortsätter framställa sina kemiska mediciner.. ?

Mer om detta finns att läsa på Mia Lundins sida
http://mialundin.se/lar-dig-mer-om-din-halsa/bioidentiska-hormoner/
Hur mycket information som helst finns på nätet, om man googlar biodynamiska hormoner.
På youtube kan du höra Dr John R Lee berätta om hur han upptäckte detta naturliga progesteron.

Jag är just nu inne i min värsta fast, fyra dagar innan mens, har smörjt mig med Progesterall-salvan i tre dagar och märker en enorm skillnad mot hur jag brukar vara. Inte alls så tungsint och grinig, utan känner mig jättepigg och har hur mycket energi som helst. Jag har provat olika produkter förut och är lite rädd för placeboeffekten. Men jag har sovit jättebra. Brukar annars vakna fler gånger per natt och väldigt tidigt på morgonen, vid fyra, och har svårt att somna om med oro eller ilska och irritation över obetydliga saker som är jättestora just då. Än så länge har jag inte blivit av med mina svettningar på natten, men hoppas det kommer så småningom.

Jag har kontroll på min menscykel med hjälp av appen P Tracker, så jag ser exakt när jag har ägglossning. Progesteronkrämen ska bara användas mellan ägglossning och mens.
I det programmet kan man även notera sina besvär, tex sötsug, sömnproblem, ledvärk och allt man vill. Mycket bra.

Jag märker att mitt hår har börjat tunnas ut, och det kan bero på hormonell oblans, tex brist på progsteron, och det verkar mycket troligt att så är fallet.
 Jag ser med tillförsikt på framtiden och håller alla tummarna för ett lyckligar och mer harmoniskt liv i förtsättningen.

Jag har också beställt ett naturligt framställt preparat som heter 5HTP som ska fungera som SSRI, som jag ska testa så småningom. Måste sluta med zoloften först, när mensen kommer, och sedan ha ett uppehåll i några veckor så det hinner gå ur kroppen.
Fortsättning följer :)

Varken kräm eller 5 HTP var något jag fortsatte med eftersom det inte hade någon effekt.

Nu har jag bytt ut mina zoloft mot Yentreve som jag äter i svag dos och det fungerar mycket bra för mig. Har ätit dom i ca 5 månader och märker inte av min PMDD alls.
Yentreve är egentligen gjort för inkontinens.. men har också en effekt på depression och nedstämdhet. Jag fick Yentreve eftersom jag haft konstant värk i kroppen en lång tid.
Det verkar som allt hänger ihop, värk, nedstämdhet, seretonin, pms, pmdd.. för just nu känner jag mig helt besvärfri. Hade bivärkningar av Yentreve i början, blev trött, men nu är jag pigg som aldrig förr. Har inte heller så mycket huvudvärk.. hm mirakelmedicin ? Hursomhelst är jag glad så länge jag är besvärsfri :))



torsdag 14 februari 2013

Vackra badrum

Ser väldigt avkopplande ut att ligga där och bada och titta ut genom fönstret

Kul ide med fototapet i duschen

Vackert

Underbart ljuvligt

alla bilder kommer från sköna hem

onsdag 13 februari 2013

Firar

Idag är det en stor sten som fallit. Ett nytt liv börjar efter 15 års arbete.

En fantastiskt god och snabblagad middag.  Skala potatis och stava, släng ner i het
olja tills dom är gyllenbruna och mjuka inuti. En burk majs steks med smör och chiliflakes,
steka på lite champinjoner och en biff. Cremefraiche med pressad vitlöksklyfta salt och peppar
blir en god sås till. Klart, skål

Biff med lök

Äntligen lyckats med att laga min favoriträtt från kinarestaurangen.
Och fått biffen så där mör som den brukar vara. Hemligheten är att lägga den i marinad, först japansk soja potatismjöl och sedan olja.
Sedan är det bara att woka köttet och löken, purjolök och böngroddar. I med kinesisk soja, sambal några dl vatten och reda med potatismjöl.






tisdag 12 februari 2013

Sovrummet

Sovrummet har fått sig en makeover.
Äntligen fick jag lite inspiration, inte riktigt klart än men jag är nöjd hittills.
Mysfaktorn steg några hundra procent.


före



efter

måndag 4 februari 2013

fredag 1 februari 2013

torsdag 3 januari 2013

Patrik Kittel Clinic i Globen 2012

 

Mycket som händer nu

Månadshoroskop - januari 2013


Det nya året börjar med en förnyad fokus på hem- och familjelivet, och på många sätt och vis längtar du efter att få in en frisk fläkt av något i tillvaron. Du vill avgjort vara fri att umgås med vänner och experimentera, och också vara fri att följa din egen väg i arbetslivet. Möjligheter till expansion lär du inte sakna.

Därmed inte sagt att du inte känner av en mycket stark ansvarskänsla  särskilt runt den 7:e när vardagen börjar igen på allvar  som också kan hindra dig från att bete dig alltför obetänksamt. Det finns ett stort tryck på dig vid denna tid. Efterhand som månaden fortskrider, ljusnar det för dig, och du upplever en känsla av rymd och frihet som gör det möjligt för dig att experimentera lite med livet och att engagera dig i grupper och i människor som förmår inspirera dig.

Denna trend blir särskilt stark mot slutet av månaden när en utveckling i karriären kan ta dig till spännande nya platser. Januari är en viktig månad för dig, och det är bra för dig att göra åtaganden förbundna med lärande, studier, kurser och dylikt, som på ett eller annat sätt också har förgreningar till ditt nätverk. Kommunikationen bjuder på många olika utmaningar, och du kommer att behöva ge prov på ett stort tålamod, inte minst gentemot partners, som i sin tur är benägna att ställa rätt stora krav på dig.

Det kan också vara som så att du skulle må bra av att kapa en förbindelse som dränerar dig på energi rent mentalt.

Det här stämde ju läskigt bra